Um zu verstehen, ob CBD den Schlaf verbessern kann, müssen wir zuerst verstehen, was schlechten Schlaf verursacht.
Es gibt viele Gründe für Schlaflosigkeit. Laut der Mayo-Klinik kann Schlaflosigkeit verursacht werden durch:
- Arzneimittel, die den Schlaf-Wach-Zyklus stören können
- Koffein, besonders wenn es spät konsumiert wird
- Umweltfaktoren wie lauter Lärm oder unbequeme Betten