Mi a legjobb napszak a CBD szedésére? Mennyi az elegendő, és még mely készítmények a legjobbak a céljainak támogatásához? De mikor kell bevennie a CBD-t? Új reggeli szertartásnak kell lennie, vagy bele kell foglalnia az éjszakai rutinba?

Mi a legjobb napszak a CBD szedésére?


Mennyi az elegendő, és még mely készítmények a legjobbak a céljainak támogatásához?

De mikor kell bevennie a CBD-t?

Új reggeli szertartásnak kell lennie, vagy bele kell foglalnia az éjszakai rutinba?

Bár az időzítés fontos, nincs pontos aranyóra.


Itt van, amit tudnia kell, amikor figyelembe veszi a CBD bevételének legjobb napszakát:


  • Válasszon egy időpontot, amely igazodik a  céljaihoz

A CBD szedésének legmegfelelőbb ideje attól függ, miért szedi eleve. Tudja meg, miért akarja bevenni a CBD-t, mielőtt kiválasztana egy időkeretet. Szeretne világosan kezdeni a napot, vagy le kell zárnia egy intenzív munkahelyi nap után? A napszak természetesen igazodik ezekhez a célokhoz. Nem mindegy, hogy alváshoz, vagy stressz oldáshoz, tanuláshoz vagy fájdalom csillapításhoz használja. Ha pl alváshoz használ CBD-t, akkor javasolt az alvás megkezdése előtti órákban bevenni, de ha egy vizsga előtti agyi felpörgetés a cél, akkor az adott vizsga előtti időszakban kell bevenni a CBD-t. Fájdalom csillapítás esetén függ a társult egyéb gyógyszerek bevételi idejétől is, illetve a fájdalom intezításától. Ilyenkor akár a napi mennyiséget meghaladóan is be lehet venni további adagokat, akár más termékekkel is, mint az olaj (pl: gumicukor, aromavirág , kapszula, édességek...)




  • A CBD típus számít?

Röviden, igen. Mindegyik CBD-típus a saját útját járja be a testen keresztül, ami hatással van arra, hogy mikor és hogyan érezhetők a hatásai. Például a CBD bőrápolási termékek nem mennek keresztül emésztési folyamatokon, ezért gyorsan hatnak az alkalmazás helyén. Egy italkeverék vagy CBD kapszula átjut az emésztőrendszeren, így annak hatása fokozatosan, hosszabb idő alatt érezhető.

A CBD-típus szintén befolyásolja a kannabinoid biológiai hozzáférhetőségét, vagy azt, hogy a tested mennyit vesz fel CBD-t. A tested általában a címkén hirdetett CBD kis részét veszi fel. Termékeink mind széles spektrumú CBD- vel készülnek, hogy ezt a százalékot maximalizálják.



További tippek a CBD megfelelő napszakának kiválasztásához

• Ne zárja ki, hogy a CBD-t egész nap különböző időközönként és mennyiségben vegye be . A reggel és az éjszaka nem az egyetlen lehetőség a CBD szedésére. Érdemes kipróbálni a „mikrodózist”, vagy kis mennyiségeket szedni a nap folyamán. 

• Kövesse a hasonló, nem CBD termékek protokollját . Ez különösen a bőrápolás szempontjából releváns. Például sok arckezelést alkalmaznak éjszaka, hogy maximalizálják a felszívódási időt alvás közben. 

• Olvassa el, mi van még a CBD termékben . A CBD-termék többi összetevőjét a legjobban egy bizonyos napszakban lehet bevenni, például a kamillát  vagy a rodiolát. Ez segíthet befolyásolni, amikor úgy dönt, hogy beveszi a CBD-t.

• Nézze meg, mit érez, amikor a CBD-t étellel vagy étkezés nélkül szedi . Kényelmesebbnek érezheti a CBD étkezés közben történő bevételét, vagy érdemes reggelente, vagy éjszaka utolsó dologként bevenni. Ez valóban a személyes preferenciákról szól: válasszon az életmódjának és a kényelmi szintjének leginkább megfelelő lehetőséggel.



/forrás: www.ncbi.nlm.nih.gov /







Tények, adatok

Bár az időzítés fontos, nincs pontos aranyóra.