Mit CBD gegen Stress! Mit CBD gegen Stress! Wie kann CBD helfen, Stress zu reduzieren?

Mit CBD gegen Stress! Wie kann CBD Stress reduzieren? In diesem Artikel werden wir über die Auswirkungen von Stress sprechen und wie man sie reduziert. Wir erklären, warum es wichtig ist, unseren Stress niedrig zu halten, welche Physik, welche mentalen Auswirkungen sie haben können und wie CBD dabei helfen kann. Was ist Stress

Mit CBD gegen Stress! Wie kann CBD Stress reduzieren?

In diesem Artikel werden wir über die Auswirkungen von Stress sprechen und wie man sie reduziert. Wir erklären, warum es wichtig ist, unseren Stress niedrig zu halten, welche Physik, welche mentalen Auswirkungen sie haben können und wie CBD dabei helfen kann.

Was ist Stress

Das Konzept von Stress

A XX. Im 19. Jahrhundert wurde das Konzept in die Medizin umgesetzt, Stress wurde jedoch auf zwei Arten eingesetzt. Einerseits berichtete er über äußere Zustände, die den Körper betreffen (z. B. hohe Temperatur, schwerer Schock), und andererseits über innere Veränderungen, die sich aus diesen Zuständen ergeben.

Schließlich kann der heute am häufigsten verwendete Begriff dem Namen Lazarus und Folkman (1984) zugeschrieben werden, wonach „Stress ist, wenn man die Belastung, den Zwang oder die Chance der Umwelt als Überschuss ihrer Ressourcen wahrnimmt“.

Komponenten von Stress

Stressor: Externe Kräfte, die auf den Körper wirken, Bedingungen, gefährliche Umwelteinflüsse, Stresssituationen (z. B. Körperverletzung, physische Bedrohung, psychische Bedrohung). Das wichtigste gemeinsame Merkmal ist, dass sie sie nicht zu beeinflussen scheinen. Wir haben das Gefühl, dass sie unsere Fähigkeiten übertreffen und unser Selbstbild negativ beeinflussen.

Stressoren können nach verschiedenen Aspekten gruppiert werden: ob das unangenehme, beängstigende Ereignis bereits eingetreten ist oder später eintreten wird oder ob wir damit umgehen können.

Schaden, Verlust: ein permanenter, irreversibler Stressor, z. Tod

Bedrohung: Jeder bereits vorhandene Verlust oder Schaden, z. Das Gefühl einer ständigen Entlassungsgefahr bei der Arbeit

Herausforderung: Ein Stressor, der die Fähigkeiten einer Person entwickelt, z. zu viele Herausforderungen am Arbeitsplatz

Insgesamt hat Stress positive oder negative Auswirkungen:

Distress: schädlich, unangenehm, führt zu einer langfristigen Schädigung der körperlichen und geistigen Gesundheit

Eustress: Es ist nicht schädlich, es kann sogar die Entwicklung fördern und die Aktivierung mit einem Gefühl des Erfolgs fördern.

Stressreaktion: Es gibt zwei Haupttypen von Anstrengungen: die, die sich auf die Muskelarbeitsleistung beziehen, und die, die sich auf den Informationsfluss beziehen. Es gibt zwei andere Formen der Informationsbelastung: physiologische und psychologische. Einige der Informationen, die in das Nervensystem gelangen, werden bewusst und verursachen eine psychologische Informationslast. Informationen, die in das Nervensystem gelangen, sich dessen jedoch nicht bewusst sind - dies ist die meiste -, erzeugen viele physiologische Informationen.

Physische und psychische Reaktionen auf Stress können Folgendes umfassen:

• Kurzzeiteffekte: z.B. Erhöhte Cortisolspiegel, erhöhter Blutzucker, Immunantwort, Angstzustände, Leistungsstörungen. 
  
• Langzeiteffekte: Der Körper passt sich an Langzeitstress an, aber diese Anpassungsfähigkeit ist endlich und anstrengend. Wenn der Stress anhält, kann er auf lange Sicht negative körperliche und geistige Folgen haben, wie z. B.: (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen usw.) 

In der heutigen hektischen Welt betrifft Stress bereits Menschen in allen Lebensbereichen und in der Gesellschaft. Laut einer US-amerikanischen Studie zur psychischen Gesundheit fühlten sich 74% der Befragten überfordert und unfähig, ihre Probleme zu bewältigen. Die überwiegende Mehrheit der Menschen in der Europäischen Union hat ebenfalls von erhöhtem Stress berichtet. Es ist erwähnenswert, dass die Epidemie zum Zeitpunkt der Umfrage nur in Filmen existierte, so dass 2020 diese erhöhte Stresssituation nur weiter berücksichtigte.

Das Gefühl selbst ist schrecklich und wird normalerweise von körperlichen Symptomen begleitet: ein beschleunigter Herzschlag, steigender Blutdruck, Kopfschmerzen, Schmerzen, Kontraktion des Bewusstseins, Bauchschmerzen und die Linie kann unbegrenzt weitergehen. Auf lange Sicht kann Stress sogar für die Entwicklung von Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen verantwortlich sein.

In diesem Artikel werden wir über Angstzustände schreiben, da Eustress besonders hilfreich ist. Eustress initiiert vorteilhafte Prozesse (z. B. wenn wir uns wirklich auf ein Ereignis freuen oder wenn wir beispielsweise Anerkennung erhalten und plötzlich in den Vordergrund treten).

Beziehung zwischen dem Endocannabinoidsystem und Stress

Das Endocannabinoidsystem (ECS) ist ein wesentlicher Bestandteil unserer natürlichen Abwehr gegen Stress! Endocannabinoidsignale sind in allen stressbedingten Bereichen vorhanden, insbesondere in der Hypoltal-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA). Diese Achse ist hauptsächlich für die Regulation von CORTIZOL und anderen Stresshormonen verantwortlich. Endocannabinoidrezeptoren, die auch in der Amygdala vorkommen Wir werden kontrolliert und anfällig für Krankheiten wie Depressionen sein.

Kann CBD Schutz vor Stress bieten?

Basierend auf früheren Forschungen und persönlichen Erfahrungen ist es ermutigend, dass Angst und Stress aufgrund der stimulierenden Wirkung der CBD-Serotoninaktivität direkt im Gehirn gelöst werden, da sie eine beruhigende Wirkung auf das sympathische Nervensystem hat. Indem wir das Ausmaß der Angst reduzieren, tun wir auch viel für unser Herz, weil es Herzkrankheiten vorbeugen kann, die sogar tödlich sein können.

Überaktive Amygdala kann eine arterielle Entzündung verursachen, die das Risiko eines Herzinfarkts erhöht! Dank einer Reihe konstanter Belastungen produziert das Knochenmark zusätzliche weiße Blutkörperchen, die Entzündungen verursachen und die Arterie blockieren können, wenn sie sich erholt. Hier kommt CBD ins Spiel, eine der wichtigsten entzündungshemmenden Wirkungen, die dem ganzen Körper hilft.

Ohne Stress?

Angst sollte vermieden werden. Wir haben oben über negativen und positiven Stress und seine Auswirkungen gesprochen. Viele Lebenssituationen verursachen negativen Stress, wie zum Beispiel: B. Verkehr, und es gibt Stresssituationen, die nicht beeinflusst werden können, wie B. Politik. Es ist wichtig zu betonen, dass CBD einen wesentlichen Beitrag zum Stressabbau leisten kann, aber auch in diesem Kampf helfen sollte. Zusätzlich zur Verwendung von CBD können Sie in einigen Fällen auch die Hilfe eines Stresstherapeuten in Anspruch nehmen, der Ihnen dabei helfen kann, die Klumpen zu lösen, die Sie daran hindern, sich vorwärts zu bewegen. Der erste Schritt besteht darin, bewusst auf diese Situationen zu hören und darauf zu reagieren (zu spät zu sein, zu wissen, dass Sie zu spät sind, den Hörer abzunehmen, anstatt Ihren Stresslevel zu erhöhen, und zu signalisieren, dass wenn Sie zu spät kommen und ein Hindernis werden, sofort abnimmt.

Wenn Sie das Gefühl haben, mit Stress allein nicht fertig zu werden, bitten Sie noch heute um Hilfe!

(Quelle www.egeszseg.hu, Mary Biles: CBD-Leitfaden)